Aktywnie, ciekawie i razem
W Klubie Seniora „Aktywni Razem” dbamy o to, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Nasz program łączy edukację, kulturę, ruch, twórczość, integrację i działania międzypokoleniowe.
Tworzymy przestrzeń, w której można rozwijać zainteresowania, poznawać nowych ludzi, odkrywać Płock, dbać o zdrowie i po prostu dobrze spędzać czas.
Edukacja i inspirujące spotkania
Organizujemy wykłady oraz spotkania tematyczne poświęcone między innymi historii, sztuce, muzyce, filmowi, nauce, zdrowiu i codziennemu życiu.
Tematy zajęć dobieramy z uwzględnieniem zainteresowań i potrzeb uczestników. Spotkania mają otwartą, interaktywną formę — po krótkim wprowadzeniu jest czas na pytania, rozmowę i wymianę opinii.
Spacery po Płocku
Wspólne spacery to okazja do ruchu, poznawania miasta i odkrywania jego mniej znanych historii.
Podczas spacerów odwiedzamy ciekawe miejsca w Płocku i na Podolszycach, poznajemy lokalne opowieści oraz patrzymy na dobrze znane okolice z nowej perspektywy.
Dyskusyjny Klub Książki
„Czytanie na drugie śniadanie” to propozycja dla osób, które lubią książki i rozmowy o literaturze.
Spotkania Dyskusyjnego Klubu Książki są okazją do dzielenia się wrażeniami z lektury, poznawania nowych autorów i wspólnego odkrywania ciekawych tytułów. Klub prowadzony jest we współpracy z Filią Biblioteczną nr 6 Książnicy Płockiej.
Dyskusyjny Klub Filmowy
Miłośników kina zapraszamy na spotkania Dyskusyjnego Klubu Filmowego.
Wspólnie oglądamy, analizujemy i omawiamy filmy z różnych epok i gatunków. Rozmawiamy o bohaterach, emocjach, przesłaniu oraz o tym, jak kino opowiada o świecie i człowieku.
Spotkania prowadzone są we współpracy z Mediateką Książnicy Płockiej.
Wspólne wyjścia
Razem wybieramy się do teatru, kina, muzeum oraz na koncerty.
O miejscach wspólnych wyjść decydują uczestnicy Klubu. Dzięki temu program odpowiada ich zainteresowaniom i daje możliwość korzystania z bogatej oferty kulturalnej Płocka i regionu.
Działania międzypokoleniowe
Wierzymy, że spotkania różnych pokoleń pozwalają lepiej się poznać, wzajemnie inspirować i uczyć od siebie.
Dlatego organizujemy warsztaty, w których seniorzy uczestniczą wspólnie z dziećmi i młodzieżą. W programie znajdują się między innymi:
warsztaty fotograficzne,
warsztaty plastyczne,
warsztaty teatralne.
Wspólna twórczość pomaga przełamywać bariery, budować relacje i tworzyć wyjątkowe wspomnienia.
Zajęcia artystyczne
Twórczość daje radość, pobudza wyobraźnię i pozwala odkrywać nowe talenty. W Klubie organizujemy różnorodne zajęcia artystyczne dostosowane do możliwości i zainteresowań uczestników.
Warsztaty taneczne
Taniec to doskonały sposób na ruch, poprawę samopoczucia i wspólną zabawę. Program zajęć będzie ustalany razem z uczestnikami, tak aby każdy czuł się swobodnie i mógł czerpać radość z aktywności.
Warsztaty muzyczne i chór
Wspólne śpiewanie rozwija wrażliwość muzyczną, poprawia nastrój i znakomicie integruje grupę.
Podczas zajęć uczestnicy będą pracować nad głosem, repertuarem i wspólnymi wykonaniami pod opieką instruktora śpiewu.
Warsztaty i animacje kulturalne
We współpracy z Płockim Ośrodkiem Kultury i Sztuki im. Franciszki i Stefana Themersonów organizujemy spotkania prowadzone przez artystów, muzyków, aktorów i animatorów kultury.
W programie mogą znaleźć się między innymi warsztaty rękodzieła, spotkania muzyczne, zajęcia teatralne i inne formy twórczej aktywności.
Koncerty i występy
Do Klubu zapraszamy grupy muzyczne, taneczne, teatralne oraz innych artystów, którzy prezentują uczestnikom swoją twórczość.
Takie spotkania są okazją do kontaktu z kulturą, wspólnego przeżywania emocji i poznawania lokalnych talentów.
Potańcówki
Raz w miesiącu Klub zamienia się w miejsce pełne muzyki, tańca i dobrej energii.
Potańcówki prowadzone przez muzyka są okazją do zabawy, integracji i spędzenia czasu w miłej atmosferze.
Gimnastyka i aktywność ruchowa
Regularny ruch pomaga zachować sprawność, samodzielność i dobre samopoczucie.
Zajęcia gimnastyczne prowadzone są przez instruktora i obejmują ćwiczenia wspierające całe ciało. Program dostosowywany jest do możliwości uczestników, a podczas zajęć wykorzystywany będzie odpowiedni sprzęt, między innymi piłki i taśmy oporowe.
Najważniejsze są bezpieczeństwo, komfort i radość z aktywności.
Wolontariat i zaangażowanie społeczne
Klub zachęca seniorów do dzielenia się swoim doświadczeniem, wiedzą i czasem.
Organizujemy spotkania poświęcone wolontariatowi oraz współpracujemy z Płockim Wolontariatem prowadzonym przez Urząd Miasta Płocka.
Chcemy także stworzyć międzypokoleniową grupę wolontariuszy wspierających działania Klubu, lokalne inicjatywy i wydarzenia.
Spotkania integracyjne
Klub Seniora „Aktywni Razem” to przede wszystkim ludzie i relacje. Dlatego ważną częścią naszej działalności są spotkania sprzyjające rozmowie, poznawaniu się i wspólnemu spędzaniu czasu.
Dobra kawa i muzyka łączą pokolenia
Przy kawie, muzyce, rozmowie i wspólnej zabawie łatwiej nawiązywać znajomości i budować więzi.
Tematyka spotkań może być różnorodna i będzie odpowiadała potrzebom uczestników. Do dyspozycji będą również gry towarzyskie, które urozmaicą wspólnie spędzony czas.
Spotkania sąsiedzkie
Współpracujemy z radami mieszkańców osiedli, organizacjami pozarządowymi oraz instytucjami publicznymi.
Organizujemy wydarzenia, które integrują mieszkańców, wzmacniają więzi sąsiedzkie i zachęcają do aktywnego uczestnictwa w życiu lokalnej społeczności.
Wydarzenia okolicznościowe
Wspólnie świętujemy ważne wydarzenia związane z Płockiem, lokalną społecznością oraz działalnością obu uniwersytetów trzeciego wieku.
Organizujemy również spotkania świąteczne i inne wydarzenia, które pozwalają nam być razem w szczególnych chwilach.
Program tworzony z uczestnikami
Oferta Klubu nie jest zamknięta. Słuchamy uczestników, poznajemy ich zainteresowania i wspólnie rozwijamy program zajęć.
Każdy pomysł może stać się początkiem nowego spotkania, warsztatu lub wspólnej inicjatywy. Bo w Klubie Seniora „Aktywni Razem” najważniejsze jest to, co możemy zrobić razem.